Jika anda ingin mengurangi nafsu makan berlebih bisa saja menerapkan sedikit pijatan lembut di bagian tubuh tertentu. Memiliki nafsu makan berlebih rentan sekali menimbulkan masalah. Tak hanya jadi penyebab obesitas saja, tapi kalau terus menerus ingin mengonsumsi makanan tanpa kendali, akibatnya juga berpengaruh terhadap kinerja sistem kognitif.
Jangan panik, seperti dilansir pada laman Livestrong, terdapat beberapa titik tekan akupresur di tubuh tertentu yang berguna mengendalikan nafsu makan berlebih. Bagi anda yang mengikuti program diet, tentunya juga bagus untuk diterapkan agar pola makan bisa lebih teratur.
Di manakah titik tekan itu…………?
Bagian Bawah Daun Telinga
Memberikan pijatan lembut selama beberapa menit pada bagian bawah telinga yang terhubung ke bagian rahang, akan membantu mengurangi rasa lapar.
Bibir Bagian Atas
Menekan nafsu makan berlebih bisa dengan cara memberikan tekanan / pijatan lembut ke bagian bibir bagian atas selama beberapa menit. Dimana antara bagian bibir atas dan bawah hidung termasuk titik khusus untuk mengendalikan nafsu makan.
Betis
Memijat lembut di bagian area betis, tentunya juga berguna menjaga nafsu makan. Berikanlah pijatan lembut menggunakan jari tengah selama beberapa menit.
Selain ketiga poin di atas, berdasarkan penjelasan Joseph Corvo dalam karyanya “ Zone Therapy ”, memberikan penjelasan bahwa memijat lembut bagian telapak tangan juga mampu mengurangi nafsu makan. Sehingga berat badan di tubuh bisa dikontrol dengan baik.